Buah yang Pas Dikonsumsi pada Waktu Sahur dan Berbuka untuk Menjaga Asupan Nutrisi Tubuh saat Berpuasa

POTENSI BADUNG-Asupan nutrisi yang tepat untuk tubuh sangat penting pada bulan ramadhan, hal ini juga dimaksudkan agar tubuh tetap kuat menjalani puasa seharian.

Oleh karenanya mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi sangatlah dibutuhkan, pasalnya kita juga dituntut untuk melakukan aktivitas seperti biasa dengan kondisi yang sedang berpuasa.

Untuk menjalani aktivitas sehari-hari selama bulan ramadhan diperlukan tubuh yang fit, lantas apa saja makanan yang bisa dikonsumsi saat sahur dan buka untuk memberikan nutrisi.

Baca Juga: 4 Weton Pria Menurut Primbon Jawa yang Dikenal Kerap Selingkuh Hingga Mudah Diperdaya Wanita , Hati-hatilah!

Baca Juga: 4 Arti Saat Kedutan di Mata Kiri Atas yang Bisa Saja Benar-benar Terjadi Menurut Primbon

Berikut adalah beberapa makanan yang harus dihindari dan dikonsumsi saat bulan ramadhan menurut dokter spesialis gizi klinik, Tirta Prawita Sari, dikutip dari antaranews.com pada 15 april 2021.

Untuk menu sahur, makanan yang disaranakan adalah yang mengandung lemak baik seperti, alpukat. Dan untuk makanan yang harus dihindari adalah makanan gorengan.

Baca Juga: 4 Weton Pria Menurut Primbon Jawa yang Dikenal Kerap Selingkuh Hingga Mudah Diperdaya Wanita , Hati-hatilah!

Baca Juga: 4 Arti Saat Kedutan di Mata Kiri Atas yang Bisa Saja Benar-benar Terjadi Menurut Primbon