Network
PotensiBadung.com – Di usia yang sudah tidak muda lagi, Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo sadar apa yang harus dilakukan untuk menjaga kondisi serta kebugaran tubuh dan makanan adalah salah satu poin penting.
Bagi Lionel Messi, dirinya sempat mengkonsumsi makanan tinggi akan gula dan lemak namun cepat untuk dicerna. Namun Pep Guardiola membuatnya kembali ke pola makan yang benar.
Adrian Cormillot, seorang ahli gizi, meyakini bahwa kebiasaan buruk Lionel Messi menimbulkan banyak masalah baginya selama Piala Dunia 2014 Brasil.
Kemudian Lionel Messi pun memutuskan untuk mengubah pola dietnya dan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi.
Kini Messi hanya mengonsumsi makanan yang dikelompokkan menjadi dua bagian.
Yang pertama adalah makanan mengandung gula dan dapat dicerna dengan cepat.
Yang kedua adalah buah-buahan, makanan yang mengandung banyak protein dan legume.
Namun pada faktanya, ahli gizi mengatakan bahwa sejak Messi bermain di Eropa, eks penyerang Barcelona tersebut tidak mengonsumsi legume.
