POTENSIBADUNG.COM - Ada dua jenis stres, yaitu stres akut dan stres kronis. Hal ini dikatakan Dr. Whitney Bowe, seorang dokter kulit dan penulis "The Beauty of Dirty Skin."
Gelombang stres yang cepat bisa menjadi hal yang baik karena dapat meningkatkan indra Anda, meningkatkan kejernihan mental dan membantu menciptakan kolagen untuk memfasilitasi perbaikan luka. Namun, stres kronis yang terus-menerus, jenis yang mungkin dialami oleh setiap makhluk hidup saat ini berdampak pada kulit.
Bagaimana stres mempengaruhi kulit Anda? Sebagian besar hubungan kulit-jiwa bermuara pada produksi berlebih kortisol, hormon stres utama, dan pengaruhnya pada pelindung kulit.
Baca Juga: Kembang Kol vs Brokoli: Manakah yang lebih sehat?
Selama masa stres, kortisol memperlambat produksi minyak bermanfaat. “Kita menjadi kering, kasar dan lebih teriritasi karena minyak sehat itu bertindak sebagai lapisan pelindung bagi kita,” kata Dr. Loretta Ciraldo, Dermatologist dan Pendiri Dr. Loretta skin-care line. Tanpa lipid yang cukup untuk menutup hidrasi, kulit mulai "mengeluarkan" air dalam proses yang dikenal sebagai kehilangan air transepidermal (TEWL).
Pada saat yang sama, kortisol merangsang produksi sebum berlebih, minyak yang menyebabkan jerawat. “Jadi bagi banyak dari kita, kulit kita tampak lebih berminyak saat kita stres, dan lebih rentan berjerawat,” katanya.
Semua ini mengubah pH kulit, yang merusak mantel asam dan menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi simbiosisi satu triliun mikroorganisme yang ada di dalam dan di pelindung kulit alias mikrobioma.
Baca Juga: Ada Efek Samping, Lakukan Mammogram 4 Minggu Pascavaksinasi Covid-19
Dalam kondisi ideal, microbiome membuat perawatan kulit topikal tidak berguna. Ada mikroba yang memberi makan sebum, yang membantu mempertahankan kadar minyak yang sehat.
Ada mikroba yang memakan sel kulit mati, eksfoliator asli! Ada mikroba yang menghasilkan peptida dan ceramide, dua bahan kecantikan yang membuat kulit kencang dan lembap. Ada mikroba yang menawarkan perlindungan dari polusi, sinar matahari, dan patogen yang menyerang.
“Jika Anda tidak menghasilkan cukup lemak sehat dan tidak mempertahankan pelindung yang sehat, Anda mengubah medan tempat mikroba ini tumbuh dan berkembang,” kata Dr. Bowe. Anda mungkin bisa membayangkan membuang semua nutrisi dari tanah dan melihat apakah kebun sayur Anda akan tumbuh, itu sama untuk kulit.
Pada gilirannya, mikrobioma mungkin mengalami pertumbuhan berlebih yang disebut bakteri jahat (seperti C. acnes, strain yang terkait dengan jerawat) dan kelangkaan bakteri baik. Mikrobioma menjadi lebih rentan terhadap infeksi, iritasi, peradangan dan hiperpigmentasi dan menjadi lebih sensitif terhadap penyerang luar, seperti radikal bebas yang dihasilkan oleh polusi.
Stres mendorong tubuh untuk memproduksi radikal bebas internal juga. “Anda dapat menganggap radikal bebas seperti misil kecil,” kata Dr. Bowe. Radikal bebas menargetkan sel untuk dihancurkan dan menyebabkan stres oksidatif.
Ketika radikal bebas menargetkan DNA, itu mengarah pada kanker kulit. Ketika radikal bebas menargetkan elastin dan kolagen, itu menyebabkan garis-garis halus dan kerutan dan saat radikal bebas menargetkan lipid, itu menyebabkan dehidrasi dan kerusakan penghalang kulit dan jerawat.
Paparan kronis kortisol juga menghambat produksi asam hialuronat dan kolagen. “Inilah yang membuat kulit kencang dan awet muda,” kata Dr. Bowe. Ketika produksi asam hialuronat dan kolagen tidak cukup maka kulit menjadi lebih tipis.
Sayangnya, serum asam hialuronat dan krim kolagen tidak dapat melawan kortisol. Bahan topikal tidak melayani tujuan biologis yang sama seperti yang diproduksi di tubuh dan jarang menembus ke lapisan bawah dermis, tempat kolagen dan asam hialuronat secara alami terjadi.***