7 Alarm Tubuh yang Menandakan Tubuhmu Sangat Kelelahan

PotensiBadung.com - Saat aktivitas kalian melebihi kapasitas tubuh, beberapa tanda ini menunjukkan bahwa tubuh kalian sangat kelelahan.

Sebagaimana dikutip Potensi Badung Pikiran-Rakyat.com dari akun Instagram @menuresepsehat.id.

Simak 7 alarm tubuh yang menandakan sangat kelelahan pada saat itu.

Baca Juga: Roster ONIC Esports di M4 World Championship: Setelah Juara MPL ID S10 dan MPLI 2022, Siap Raih 'Treble Winner

Baca Juga: Borneo FC Ingin Terus Lakukan Laga Uji Coba Sebelum Liga 1 Dimulai, Pelatih: Sekitar 3-4 Laga Lagi

1. Sulit Tidur dan Kram Kaki

Jika kamu memiliki tanda-tanda ini, berarti tubuh kalian membutuhkan magnesium dan potasium.

Maka untuk mengisi nutrisi penting ini, kamu bisa menambahkan tomat, jeruk, pisang, dan bayam ke dalam makanan sehari-hari.

2. Kulit Kering