Network
POTENSIBADUNG.COM - Kopi dan teh menjadi minuman favorit sepanjang hari terutama di pagi hari. Tapi betapapun Anda menyukai teh dan kopi, suntikan kafein itu mungkin tidak begitu baik bisa untuk mengurangi rasa cemas yang sedang melanda. Namun, Anda dapat mencoba berbagai minuman yang dapat membuat relaks dan memicu rasa senang.
Berbagai bahan minuman yang tersedia di alam ternyata memiliki khasiat menenangkan dan juga sehat. Kita bisa mulai dengan minuman pembuka yang membuat kita rileks dalam waktu singkat!
Susu Kunyit
Anda pasti telah mendengar banyak minuman anti-inflamasi yang sangat luar biasa yang dapat meningkatkan kekebalan Anda dan bahkan menurunkan peradangan. Tapi tahukah Anda jika Anda bisa memilikinya di malam hari, tepat sebelum Anda pergi tidur, itu akan membuat Anda rileks dan membawa Anda ke negeri impian.
Baca Juga: Jenis Olahraga Tepat Setelah Usia 40 Tahun
Jadi, inilah triknya, tambahkan sejumput kunyit ke dalam susu Anda, pilihlah susu Anda dengan hati-hati. Susu sapi berlemak penuh sangat baik dicampur dengan kunyit.
Tambahkan sejumput jahe dan pala, dan Anda siap membuatnya. Anda bahkan bisa menambahkan setengah sendok kayu manis, bagus untuk menjaga keseimbangan kadar gula darah Anda.
Cangkir yang hangat dan bergizi itu adalah ramuan terbaik untuk relaksasi dalam menikmati hari-hari Anda. Usai meminumnya Anda akan tidur seperti bayi sehingga minuman ini seringkali disebut susu emas.
Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman sehat lainnya, yang ada di grafik teratas popularitas karena manfaat penurunan berat badannya. Namun, tidak terlalu meyakinkan bahwa menyesap secangkir teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jumlah Positif Covid-19 di Bali Terus Bertambah, Upacara Adat Diminta Batasi Peserta
