Network
Puasa tahun ini akan terasa berbeda karena dilaksanakan di tengah suasana pandemi virus Corona atau Covid-19 yang belum reda.
Maka dari itu, Anda harus lebih selektif dalam memilih menu makanan karena tubuh harus menghadapi dua tantangan dari puasa Ramadan dan ancaman virus Corona.
Agar tetap sehat ketika berpuasa selama pandemi Covid-19, tubuh membutuhkan makanan yang bergizi tinggi dan mampu menjaga sistem imun tubuh.
Berikut Pikiranrakyat-Bekasi.com sajikan daftar makanan sahur yang baik untuk dikonsumsi saat pandemi Covid-19.
Baca Juga: Ramadhan 2021 di Tengah Pandemi Covid-19, Ini 5 Kebiasaan yang Hilang di Bulan Puasa Tahun Ini
1. Buah-buahan
Buah-buahan yang paling baik dimakan saat sahur adalah buah yang berserat dan bernutrisi tinggi.
Kandungan serat tinggi dibutuhkan agar perut tak mudah lapar, dan nutrisi tinggi sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Apel, mangga, dan jambu adalah buah-buahan dengan kandungan serat yang baik untuk perut.
Buah bernutrisi tinggi termasuk nanas, semangka, stroberi, dan anggur.
