Network
POTENSI BADUNG - Perempuan mana yang tak ingin tampil selalu cantik dan awet muda?
Berbagai upaya dilakukan perempuan dari yang masih remaja hingga ibu-ibu agar kulitnya tetap dalam keadaan prima.
Elastis, cerah dan merona.
Baca Juga: 7 Rahasia Diet Telur Saat Puasa Ramadhan Agar Berat Badan Bisa Turun Makin Cepat
Masalahnya tak semudah itu mempertahankan kulit wajah, apalagi bila bertambah usia garis-garis keriput mulai terlihat.
Padahal selain perwatan mahal ada banyak cara yang bisa membuat perempuan agar tak cepat tua.
Salah satunya adalah menjaga makanan.
Baca Juga: 8 Gaya Hidup Buruk yang Bisa Sebabkan Imunitas Turun Hingga Berujung Kematian, Waspadalah
Lalu makanan seperti apa yang dapat menghambat penuaan dini?
Berikut makanan yang mempercepat penuaan dini, dikutip Ringtimesbali.com dengan judul : 7 Makanan Mempercepat Penuaan Dini, Salah Satunya Roti Tawar dari kanal YouTube Hydrofarm TV Indo, pada Sabtu, 10 April 2021.
1. Frenchfries (kentang goreng)
Seharusnya potatoe kentang itu baik namun karena digoreng dengan high presure gorengan kedua dia banyak mengandung garam. Garamlah yang jahat karena membuat kulit jadi kusam, sehingga membuat wajah nampak tua.
Gorengan itu juga jelek karena minyaknya tidak bagus untuk kesehatan kita, liver kita, dan minyak itu untuk kulit tidak bagus. Intinya frenchfries tidak bagus untuk kulit kita.
Lantas apakah yang boleh dimakan? Sweet potatoe atau ubi manis, ubi ungu atau ubi coklat namun jika frenchfries sebaiknya hindari.
Baca Juga: Wanita Menopause Harus Menghindari 4 Makanan Ini Bila Tak Mau Kondisinya Memburuk
2. Roti tawar
Lho kenapa roti tawar tidak bagus kita makan? Ternyata jika kebanyakan akan membuat kulit nampak tua yang bagus adalah memakan roti gandum.
Baca Juga: Waspadai 7 Gejala Menopause Dini Pada Wanita Usia Muda, Diantaranya Karena Merokok
3. Sugar (gula)
Makanan gula disini seperti permen, kue dan minuman bersoda sangat tidak bagus untuk kulit. Terutama gula pasir.
Selain membuat kulit kolagen jadi menurun drastis gula juga terutama bisa membuat diabetes. Kalau mau mencari manis bisa memakan madu mentah atau buah.
Gula bisa diganti oleh madu karena mengandung manis alami. Sementara buah memiliki kandungan yang manis namun tidak jahat karena mengandung gula rendah sehingga bagus untuk kulit kolagen.
Baca Juga: Waspadai 3 Ciri Kemandulan yang Sebabkan Tak Bisa Hamil, Wanita Harus Waspada Ini
4. Margarin
Kok margarin? Mengapa margarin tidak bagus untuk kulit kita. Padahal dalam margarin banyak vitamin tambahan lainnya, namun ternyata bahan masakan ini tidak bagus untuk kulit kita.
Menurut penelitian dari Harvard Medical school berikut penyebabnya:
- Margarin lebih buruk daripada mentega asli
- Asam lemak membuat kulit rentan terhadap ultraviolet
- merusak kolagen dan elastisitas kulit.
Yang disarankan adalah VCO (virgin coconut oil), minyak ini sangat bagus karena setara dengan olive oil, karena minyak ini banyak manfaatnya seperti mencegah kanker, kolagen jadi tumbuh bagus dan banyak mineral untuk kulit kita.dan bisa menaikan PH kulit kita jadi normal.
5. Proses beef (daging olahan)
Contoh, hotdog, nugget, bacon, burger dan sosis serta lainnya. Makanan ini karena mengandung perasa, pemanis, asin dan banyak garam. Memang enak dimakan namun daging ini sudah diproses.
Makanan ini tidak baik untuk badan kita dan membuat kulit kita tidak sehat. Misalnya burger, itu boleh dimakan cuma jangan over setiap hari, bisa satu bulan sekali.
Alternatifnya Anda bisa makan ayam yang direbus, tapi jangan dipakai kulitnya karena tidak bagus bagi kulit kita.
6. Dairy
Contohnya, susu, keju, yogurt, chesse (keju), semua makanan ini memang mengandung vitamin terutama D cuma jangan banyak dimakan. Jika kebanyakan maka akan merusak kulit kita.
Anda bisa menambahkan buah-buahan dan sayur-syuran selain itu Anda bisa juga makan kacang-kacangan.
7. Soda atau jus kemasan botol
Minuman soda yang sudah dalam kemasan botol itu tidak baik untuk kesehatan, begitupula jus kemasan juga tidak bagus karena banyak mengandung kimia. Dipastikan manisnya palsu, warnanya palsu.
Yang bagus minumlah real jus atau jus dari buah yang asli. Teh botol, lemon tea dan minuman teh dalam kemasan juga tidak bagus karena mengandung kimia.
Jika mau yang sehat ambil yang organik dan seduh sendiri itu yang benar. Sebagai gantinya Anda bisa minum air kunyit karena bagus untuk kulit kita. *** (Ringtimes Bali / Triwidiyanti)
