Network
POTENSI-BADUNG.COM - Menopause kadang ditakuti para wanita yang masih produktif.
Menopause berarti berhentinya menstruasi dan berhentinya tubuh memproduksi hormon khusus wanita.
Gejala menopause yang dialami wanita bisa berbeda-beda.
Baca Juga: Waspadai 7 Gejala Menopause Dini Pada Wanita Usia Muda, Diantaranya Karena Merokok
Terkadang bahkan kondisinya bisa menjadi buruk bila tak ditangani dengan baik.
Ada beberapa makanan yang perlu dihindari untuk meminimalisir terjadinya gejala menopause yang memburuk.
Karena ahap ini bisa menjadi tahap yang sulit untuk diatasi, diantaranya seperti perubahan suasana hati, ketidakstabilan, dan ledakan emosi sulit untuk ditangani pada wanita menopause.
Apabila ingin menangani perubahan hormonal tersebut, wanita harus mulai memperhatikan pola makan sehat dan seimbang selama tahap tersebut.
