Network
PotensiBadung.com - Air kelapa menjadi salah satu minuman favorit yang sedang naik daun belakangan ini, di tengah pandemi Covid-19.
Selain memiliki rasa yang manis dan dapat menghidrasi secara alamai, air kelapa juga kaya akan nutrisi penting.
Dalam air kepala juga terkandung mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Aurel Hermansyah Hamil, Krisdayanti Senang Bakal Jadi Nenek, Ashanty Ucap Begini
Dikutip PotensiBadung.com dari healthline.com, bahwa kelapa memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.
1. Sumber nutrisi yang baik
Kelapa tumbuh di daerah dengan iklim tropis yang dikenal dengan nama ilmiah “Cocos Nucifera”.
Air kelapa merupakan cairan yang dapat ditemukan di tengah kelapa muda berwarna hijau.
Dalam satu butir kelapa memiliki kandungan air sebanyak 90 persen dan sedikit sekali lemak.
Baca Juga: Sumber Lemak Sehat Terbaik, Inilah 5 Macam Kacang yang Baik untuk Kesehatan
