Network
PotensiBadung.com - Olahraga yang baik untuk kesehatan otak dapat dilakukan agar menjaga salah satu organ di kepala ini tetap sehat dan mampu berfungsi secara optimal.
Sejumlah olahraga yang biasa dilakukan ternyata tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik, namun juga dapat membantu menjaga kesehatan otak kamu.
Dengan berolahraga, akan membantu saraf-saraf baru otak terbentuk sehingga mencegah kamu mengalami gejala demensia dan kepikunan.
Baca Juga: UPDATE! Bobotoh Bisa Nonton Persib Bandung vs FC Bekasi City, Ini Syarat dari Bos Teddy Tjahjono
Berikut ini beberapa olahraga yang baik untuk kesehatan otak.
Berlari
Untuk kamu yang memiliki hobi berlari, ternyata olahraga sederhana satu ini dapat bermanfaat bagi kesehatan otak.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2016, menunjukkan bahwa berlari bisa meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak baru.
Pembentukan sel-sel baru ini terjadi di bagian hipokampus yang memiliki peran penting dalam membentuk ingatan seseorang.
