Network
- merusak kolagen dan elastisitas kulit.
Yang disarankan adalah VCO (virgin coconut oil), minyak ini sangat bagus karena setara dengan olive oil, karena minyak ini banyak manfaatnya seperti mencegah kanker, kolagen jadi tumbuh bagus dan banyak mineral untuk kulit kita.dan bisa menaikan PH kulit kita jadi normal.
5. Proses beef (daging olahan)
Contoh, hotdog, nugget, bacon, burger dan sosis serta lainnya. Makanan ini karena mengandung perasa, pemanis, asin dan banyak garam. Memang enak dimakan namun daging ini sudah diproses.
Makanan ini tidak baik untuk badan kita dan membuat kulit kita tidak sehat. Misalnya burger, itu boleh dimakan cuma jangan over setiap hari, bisa satu bulan sekali.
Alternatifnya Anda bisa makan ayam yang direbus, tapi jangan dipakai kulitnya karena tidak bagus bagi kulit kita.
6. Dairy
Contohnya, susu, keju, yogurt, chesse (keju), semua makanan ini memang mengandung vitamin terutama D cuma jangan banyak dimakan. Jika kebanyakan maka akan merusak kulit kita.
Anda bisa menambahkan buah-buahan dan sayur-syuran selain itu Anda bisa juga makan kacang-kacangan.
