Inilah 10 Manfaat yang Didapat dengan Sering Jalan Kaki, Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung

Baca Juga: PERUNTUNGAN SHIO Besok Selasa 8 Maret 2022 untuk Shio Anjing, Shio Babi, Shio Kambing, dan Shio Kerbau

2. Mencegah depresi

Jalan kaki dapat memperbaiki gejala depresi pada orang dengan gejala tersebut.

Jadi, jalan kaki dapat dijadikan sebagai alternatif untuk menenangkan pikiran saat suasana hati sedang buruk atau bad mood .

3. Mengurangi resiko Alzheimer

Selain berpengaruh pada suasana hati, jalan kaki juga dapat memberikan perubahan positif pada otak.

Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah studi yang mengungkapkan bahwa berjalan kaki dapat mencegah pikun, mengurangi resiko Alzheimer, serta memperbaiki kesehatan mental.

Jalan kaki juga menjaga kadar endorphin tetap tinggi di dalam tubuh sehingga dapat mengurangi stress.

Baca Juga: Istimewanya Weton Sabtu Legi Menurut Primbon Jawa: Titisa Senopati Mataram dan Rezekinya Berlimpah

4. Membantu memerangi penyakit mata glaucoma