Network
Salah satu keuntungan yang didapatkan oleh mata dari berjalan kaki adalah membantu memerangi penyakit glaucoma.
Penyakit ini disebabkan oleh cairan yang terkumpul di bagian depan mata yang menyebabkan tekanan pada saraf penglihatan.
5. Bisa meningkatkan volume paru-paru
Berjalan kaki olahraga sederhana yang meningkatkan jumlah oksigen dalam peredaran darah serta melatih paru-paru.
Hal tersebut membantu menambah volume paru-paru, jadi orang-orang dapat bernafas lebih dalam dan itu lebih baik.
Baca Juga: 6 Cara Meringankan Gejala Omnicron di Rumah dengan Bahan Alami
6. Bisa meningkatkan kekuatan otot
Ada istilah “20.000 langkah sehari”, hal itu lebih baik. Karena jika orang berjalan 10.000 langkah saja dalam sehari kekuatan otot bisa meningkat, sama saja dengan berlatih olahraga fitness.
7. Baik bagi pankreas
Ternyata jalan kaki memiliki efek positif yang lebih baik ketimbang berlari.
