Network
Pelajari kebiasaan tidur yang baik, seperti:
- Letakkan telepon.
- Matikan laptop.
- Pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam.
- Hindari alkohol sebelum tidur.
- Rutinkan olah raga Anda
Siapkah Anda mengubah pola hidup yang lebih sehat untuk mendapatkan perut ideal? Jangan tunda untuk mulai melakukannya.***
