Network
POTENSIBADUNG.COM- Sebagian besar orang mungkin menganggap kebiasaan makan di larut malam adalah hal yang lumrah. Namun tahukah Anda jika kebiasaan itu memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan Anda.
Bukan hanya kebiasaan makan larut malam, namun kebiasaan lain seperti begadang yang berlebihan juga memiliki dampak yang kadar keburukannya diluar dugaan.
Selain itu ada kebiasaan lain yang memiliki dampak signifikan jika terus dilakukan, celakana kita sadar, namun selalu membiarkannya terus terjadi.
Baca Juga: Menkes: Vaksinasi di Pasar Tanah Abang sebagai Pilot Project
Baca Juga: Tak Bisa Nonton Langsung, Bali United Bakal Tayangkan Cuplikan Latihan di Youtube
Berikut ini hal-hal yang dianggap sepele namun memiliki dampak buruk terhadap kesehatan. Apa saja itu, simak saja seperti dilansir dari laman EatingWell melalui PMJ News pada Selasa 15 Februari 2021.
1. Tak cukup minum air putih
Sekitar 60 persen tubuh manusia adalah air. Tak heran bila kecukupan asupan cairan dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Hidrasi tubuh yang terjaga juga dapat membantu menjaga ingatan tetap tajam, suasana hati lebih stabil, dan motivasi tetap ada.
