Network
POTENSIBADUNG.COM - Olahraga punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dengan rutin berolahraga kita bisa mencegah penyakit kardiovaskular.
Olahraga juga terbukti dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Kembang Kol vs Brokoli: Manakah yang lebih sehat?
Kita cukup meluangkan waktu 75-150 menit seminggu untuk melakukan aktivitas olahraga agar kesehatan jantung terjaga.
Berikut ini beberapa manfaat olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh dan jantung.
Dikutip dari Pikiran Rakyat dalam artikel "Olahraga 75-150 Menit Seminggu Baik untuk Jaga Kesehatan Jantung"
